Ce vei găsi în acest articol:
- Cum ne alegem, de fapt, partenerul?
- Ce spune psihologia despre atracție și tiparele inconștiente
- Cum explică știința biologia iubirii
- Ce tipuri de temperament influențează alegerea partenerului
- De ce atracția nu e (doar) întâmplătoare
- Cum putem transforma relațiile în spații de vindecare
Cum ne alegem partenerul?
Există cu adevărat o lege a atracției: suntem atrași de cei total diferiți de noi, sau dimpotrivă, de cei care ne seamănă, cu care împărțim același tip de răni? Ce căutăm la un partener? Cum funcționează atracția?
Sunt întrebări pe care ni le punem probabil cu toții la un moment dat în viață.
Două perspective complementare: psihologia și biologia iubirii
Aș vrea să-ți răspund integrând două viziuni pe care le consider complementare și egal utile în a înțelege cum funcționează atracția:
- Terapia Relațională Imago – din sfera psihologiei
- Modelul propus de Helen Fisher – antropolog și cercetător în neurobiologia iubirii
Viziunea psihologică: tiparele inconștiente de alegere
În primul rând, cred că putem fi de acord că atracția este un proces inconștient, care are loc independent de controlul nostru sau de listele de criterii pe care vocea rațională ar vrea să le ia în considerare în alegerea unui partener.
Psihologia ne spune că avem un tipar inconștient, numit Imago, pe baza căruia facem alegeri.
Ce este Imago și cum ne influențează?
Acest tipar reprezintă o imagine inconștientă despre sexul opus, construită începând de la naștere, care cuprinde trăsăturile pozitive și negative ale persoanelor de atașament din copilărie – în general, părinții noștri.
Atracția este adesea mai puternică față de trăsăturile negative. Dorința inconștientă este de a recrea mediul emoțional al copilăriei și, de data aceasta, de a reuși să vindecăm acele răni vechi.
De ce ne atrag aceleași tipuri de rănire emoțională
Rănile vin din neîmplinirea unor nevoi de bază ale copilului (conectare, afecțiune, acceptare, validare, încredere). În mod natural, copilul dezvoltă mecanisme de protecție:
- Unii se retrag sau se detașează
- Alții devin perfecționiști
- Alții se răzvrătesc sau devin agresivi
În cuplu, ne alegem de multe ori pe baza acelorași răni, dar cu mecanisme de protecție diferite, ceea ce poate duce la conflicte.
Cercul vicios al conflictelor și cum îl putem rupe
Un exemplu: unul se retrage, celălalt blamează – iar rezultatul este tot mai multă deconectare.
Cheia este conștientizarea tiparelor.
Vindecarea începe atunci când ne ocupăm, cu blândețe, de mecanismele noastre de protecție și găsim moduri sănătoase, de adult, de a ne împlini nevoile.
Trecem la știință: viziunea lui Helen Fisher
Helen Fisher a studiat biologia iubirii și a analizat cum ne influențează hormonii și neurotransmițătorii alegerea partenerilor.
Ea a definit patru tipuri de temperament, în funcție de substanța dominantă din creier:
Cele patru tipuri de temperament:
- Explorator (dopamină): spontan, curios, energic, creativ
- Constructor (serotonină): calm, loial, ordonat, sociabil
- Conducător (testosteron): logic, curajos, competitiv, analitic
- Negociator (estrogen): empatic, idealist, comunicativ, intuitiv
Cine se atrage și de ce?
Conform cercetărilor, există două tipare de atracție:
- Cine se aseamănă se adună: Exploratorii și Constructorii se atrag între ei
- Extremele se atrag: Conducătorii sunt atrași de Negociatori și invers
Cum ne dăm seama de tiparul cuiva?
Fără să vorbim, inconștientul nostru detectează semnale: expresia feței, tonul vocii, cuvintele folosite.
Exemple:
- Conducătorii: maxilar pătrat, sprâncene pronunțate
- Negociatorii: trăsături rotunde, delicate
- Exploratorii: expresivitate ridicată
- Constructorii: expresii calme, reținute
Ce spun cuvintele despre noi
Fisher a descoperit că vocabularul pe care îl folosim dezvăluie temperamentul nostru dominant.
- Exploratori: aventură, pasiune, energie
- Constructori: loialitate, grijă, valori
- Conducători: logică, dezbatere, ambiție
- Negociatori: empatie, inimă, sensibilitate
Cunoaște-te. Înțelege-ți tiparele. Alege conștient.
Te încurajez să te cunoști mai bine, să-ți înțelegi tiparele și să înveți cum să ai grijă de nevoile tale.
Relațiile pot răni, dar pot și vindeca.
Atunci când ne asumăm responsabilitatea pentru propria dezvoltare, învățăm să construim relații autentice, conștiente și hrănitoare.